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After Sun-Pflege

Jeder Sonnenbrand ist einer zu viel – die Haut leidet nicht nur kurzfristig, auch langfristig können Sonnenbrände deine Haut schädigen. Doch was hilft der Haut, wenn es doch einmal zu viel Sonne war? Erfahre, mit welchen After Sun-Produkten du deine Haut optimal pflegst und was du dabei beachten solltest. Denn so viel sei gesagt: nicht jede After Sun-Pflege hält, was sie verspricht.

Informationen geprüft und erstellt in Kooperation mit der Biochemikerin Dr. Sarah Schunter aus München.

INHALTE IM ÜBERBLICK

KURZ & KNAPP: AFTER SUN

  • Zu viel Sonne kann die Haut reizen und zu Sonnenbrand führen
  • Ein Sonnenbrand ist eine Entzündung der Haut und wird durch UVB-Strahlen verursacht
  • After Sun-Produkte sollten die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigend wirken
  • Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Panthenol, Vitamin E, Hyaluronsäure, Glycerin und Bisabolol sind optimal für die After Sun-Pflege
  • Meide Alkohol, Duftstoffe, Parfüm, ätherische Öle, Methol oder Zitrusextrakte in After Sun-Produkte – diese können die Haut reizen

Sonnenschutz first, After Sun second!

Weshalb du dich und deine Haut täglich vor der Sonne schützen solltest, haben wir bereits in diesem Beitrag erläutert: Deshalb gehört Sonnencreme in die tägliche Pflegeroutine. Die UV-Strahlung der Sonne verursacht auf der Haut verschiedene kurz- und langfristige Schäden, darunter Sonnenbrand (UVB-Strahlung), vorzeitiger Hautalterung, Pigmentflecken und sogar Hautkrebs. Aus diesem Grund ist Sonnenschutz immer die erste und wichtigste Maßnahme, deine Haut vor Sonnenbrand zu schützen. Wenn es aber doch einmal passiert ist, merkst du das sehr schnell: die Haut ist rot, heiß, empfindlich, entzündet, schmerzt, brennt und juckt, manchmal treten sogar Blasen auf. Jetzt benötig die Haut besondere Pflege.

Viele Firmen loben für diese Art der Pflege eine dezidierte Produktgruppe aus: After Sun. Dabei versteckt sich hinter der Produktgruppe – im Idealfall – nichts anderes als eine Feuchtigkeitspflege. Daher bieten sich für die After Sun-Pflege deiner Haut weitaus mehr Produkte als du vielleicht denken würdest. Wichtig ist vor allem die Wahl der richtigen Pflege nach der Sonne. Wie du diese erkennst, erläutert der folgende Beitrag.

Wie hilft After Sun nach einem Tag in der Sonne?

After Sun-Produkte helfen dabei, die unangenehmen Symptome des Sonnenbrandes einzugrenzen und die Haut zu pflegen. Dazu eignen sich Produkte, die

  • Feuchtigkeit spenden,
  • kühlend,
  • regenerierend,
  • entzündungshemmend oder
  • beruhigend wirken.

Aber auch wenn du keinen Sonnenbrand hast, ist es sinnvoll deine Haut am Abend zu verwöhnen. Denn nach einem Tag in der Sonne kann die Haut trocken und pflegebedürftig sein. After Sun-Produkte und Feuchtigkeitscremes wirken regenerierend und tragen dazu bei, die Haut gesund zu halten.

After Sun-Pflege: Welche Inhaltsstoffe helfen der Haut?

Ein gutes After Sun Produkt hilft dabei, den Feuchtigkeitshaushalt der Haut wiederherzustellen und Rötungen, Entzündungen sowie Juckreiz zu lindern. Idealerweise sollten in einem After Sun Produkt daher bestimmte Inhaltsstoffe enthalten sein, um die Haut nach einem Sonnenbad optimal zu pflegen. Dazu gehören beispielsweise Aloe Vera, Panthenol, Vitamin E, Hyaluronsäure, Glycerin und Bisabolol.

  • Aloe Vera wirkt beruhigend und feuchtigkeitsspendend
  • Panthenol unterstützt die Regeneration der Haut
  • Vitamin E ist ein wichtiges Antioxidans, das die Haut vor oxidativen Schäden (freien Radikalen schützt)
  • Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit, wirkt entzündungshemmend und schützt vor freien Radikalen
  • Glycerin spendet Feuchtigkeit und stabilisiert die Hautbarriere
  • Bisabolol wirkt entzündungshemmend und beruhigend

After Sun-Produkte für den Körper

After Sun-Produkte für das Gesicht

After Sun-Pflege: Welche Inhaltsstoffe sollten nicht enthalten sein?

Wenn du das Bedürfnis hast, deine Haut mit einem After Sun-Produkt zu pflegen, dann meist deshalb, weil sie gereizt, gerötet, trocken oder anderweitig durch die Sonne beansprucht ist. Aus diesem Grund solltest du möglichst milde und verträgliche After Sun-Produkte und Feuchtigkeitscremes nutzen, um deine Haut nicht unnötig zu reizen. Leider enthalten viele After Sun-Produkte aber häufig potenziell reizende Inhaltsstoffe:

  • Alkohol
  • Duftstoffe
  • Parfüm
  • Ätherische Öle
  • Menthol
  • Zitrusextrakte

Als Daumenregel kannst du für die Wahl eines geeigneten After Sun-Produktes folgende Punkte berücksichtigen:

  • Je empfindlicher und gereizter deine Haut, desto eher solltest du zu unbedufteten Produkten greifen.
  • Riecht ein Produkt alkoholisch oder ist sehr kühlend auf der Haut, deutet das auf einen hohen Anteil an Alkohol (INCI: Alcohol denat.) hin. Diese Produkte sind für die Pflege einer gereizten Haut nicht ideal.
  • Auch Menthol hat auf die Haut einen kühlenden Effekt, jedoch kann der Inhaltsstoff bei gereizter oder empfindlicher Haut zusätzlich irritierend wirken.
  • Fettalkohole hingegen sind pflegende Alkohole und sehr Hautverträglich. Sie haben mit dem zuvor genannten Alkohol (INCI: Alcohol denat.) nur den Wortstamm gemein. Fettalkohole wie beispielsweise Cetyl-, Cetearyl- und Stearylalkohol sind hautverträgliche und pflegende Inhaltsstoffe.

After Sun Pflege für das Gesicht

Ob Körper oder Gesicht: bei der After Sun Pflege dreht sich alles darum, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und mögliche Reizungen zu mildern. Daher kannst du theoretisch sowohl deine übliche Feuchtigkeitspflege als auch ein dezidiertes After Sun Produkt nutzen. Doch auch beim Gesicht lohnt es sich, auf Produkte zurückzugreifen, die mild und verträglich sind. Besonders angenehm sind leichte Produkte wie beispielsweise Gele, Seren oder Lotionen. Achte aber auch hier darauf, dass kein oder zumindest nur wenig Alkohol enthalten ist und auch der Anteil weiterer potenziell irritierender Stoffe gering ausfällt.

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Dr. Sarah Schunter, Biochemikerin

Über die Autorin

„Wer versteht, wie kosmetische Inhaltsstoffe agieren, setzt den ersten Schritt für eine wirksame Hautpflege“, sagt Biochemikerin Dr. S. Schunter. Als promovierte Biochemikerin entwirrt sie mit Vorliebe die oftmals kryptischen Inhaltsstofflisten von Hautpflegeprodukten: was steckt drin und wie wirkt es. Sie ist überzeugt: Mit diesem Wissen kann für jeden Hauttyp und jeden Hautzustand die richtige Pflege ermittelt werden.

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