Make-up für empfindliche Haut
- Empfindliche Haut kann sich durch Rötungen, Spannungsgefühle, trockene Stellen und Juckreiz bemerkbar machen.
- Meist sind Umwelteinflüsse (UV-Strahlung, extremes Wetter, Umweltgifte), bestimmte Wirkstoffe in Kosmetika oder Nahrungsmittel die Ursache.
- Empfindliche Haut kann auch vererbt sein, bei Stress auftreten oder mit bestimmten Krankheiten verknüpft sein.
- Make-up für empfindliche Haut sollte hypoallergen, mineralisch und ohne Duftstoffe sein.
- Flüssig-Foundations, BB- und CC-Creams und ein Concealer zählen zu den Make-up-Essentials für empfindliche Haut.
- Achte auf eine gute Hygiene: Schminke dich mit Reinigungsprodukten für empfindliche Haut ab und reinige auch deine Make-up-Tools regelmäßig.
- Mache bei neuen Produkten immer den Patch-Test, um herauszufinden, ob du sie verträgst.
Was ist empfindliche Haut?
Es muss nicht Neurodermitis oder Rosazea sein, damit deine Haut irritiert reagiert: Vielleicht genügt bei dir bereits ein super stressiger Tag im Job, damit sie sich rötet. Vielleicht bringt eine extreme Wetterlage mit Minusgraden oder Hitze deine Haut aus der Balance. Oder vielleicht löst das neue High-Tech-Serum, das du zum ersten Mal ausprobiert hast, Hautreizungen aus. Dann spannt oder juckt es, deine Haut rötet sich oder bildet trockene Stellen. Kurzum: Sie reagiert auf bestimmte äußerliche Reize sehr empfindlich und befindet sich im Ausnahmezustand. Manchmal ist diese Überempfindlichkeit zeitlich begrenzt, bei vielen ist sie aber leider ein Dauerzustand. Der Hauttyp spielt dabei übrigens eine untergeordnete Rolle – empfindliche Haut kann jede*n treffen.
An den folgenden Faktoren kannst du erkennen, ob du empfindliche Haut hast:
- Rötungen: Sie können großflächig oder nur in einzelnen Partien auftreten.
- Juckreiz: Es kann sich so anfühlen, als ob dich ständig ein Haar im Gesicht kitzelt, aber auch so, also ob du einen allergischen Ausschlag im Gesicht hast. Du hast ständig das Bedürfnis, dich zu kratzen.
- Spannungsgefühle: Vor allem nach dem Abschminken oder nach der Gesichtsreinigung kann deine Haut spannen.
- Trockenheit: Die Haut ist stellenweise besonders trocken, rau oder schuppig.
Was sind Ursachen für empfindliche Haut?
Grund für diese überschießenden Reaktionen ist meist eine gestörte Hautbarriere, die im intakten Zustand deine Haut vor äußeren Einflüssen schützt. Man spricht hier auch vom Säureschutzmantel der Haut. Das ist ein feiner Film aus Fetten, Wasser und Schweiß. Er schützt deine Haut mit einem konstant sauren pH-Wert von 4,5 bis 5,5 vor Krankheitserregern und reizenden Stoffen. Manchmal passiert es aber, dass dieser hauteigene Schutz geschwächt – und deine Haut Keimen & Co schutzlos ausgeliefert ist.
Folgende Faktoren können den hauteigenen Schutzmantel schwächen und deine Haut empfindlicher machen:
- Umwelteinflüsse: UV-Strahlung, Umweltgifte, Wetterextreme wie Kälte oder Hitze können bei Sensibelchen die Haut empfindlicher machen.
- Nahrungsmittel: Verträgst du bestimmte Stoffe in Nahrungsmitteln nicht, kann sich das in Hautreaktionen zeigen.
- Kosmetika: Auch bestimmte Inhalts- und Wirkstoffe von Pflege- und Make-up-Produkten können deine Haut irritieren.
- Stress: Ein hektischer Alltag mit emotionalem oder physischem Stress kann Spuren auf deiner Haut hinterlassen: Er kann die Hautbarriere schwächen und die Haut reizen.
- Genetik: Hat eines deiner Elternteile empfindliche Haut, ist das Risiko erhöht, dass auch deine Haut in manchen Situationen sensibel reagiert.
- Erkrankungen: Bei bestimmten Erkrankungen kann die Hautbarriere ebenfalls geschwächt sein (unter anderem bei Neurodermitis, Rosazea oder Schuppenflechte).
Befindet sich deine Haut in diesem Ausnahmezustand, kann das Auftragen von Make-up unerträglich sein. Dann kitzelt es dich ständig im Gesicht oder es juckt wie verrückt. Am besten wäre es natürlich, überreizter Haut ein paar Tage Ruhe zu gönnen und eine Make-up-Pause einzulegen. Da das im Alltag aber oft schwierig ist, gibt es eine Alternative: Make-up für empfindliche Haut. Denn das kann einerseits Rötungen überdecken und die Haut dort glätten, wo es nötig ist. Andererseits enthalten manche Make-up-Produkte Inhaltsstoffe, die die sensible Haut sogar beruhigen können.
Das ist das Besondere an Make-up für empfindliche Haut
Hand aufs Beauty-Herz: Ohne Make-up geht es nicht. Es macht nicht nur Spaß, neue Looks auszuprobieren, Make-up ist auch einfach ein Secret Agent, wenn es um einen strahlenden, ebenmäßigen Teint geht. Gerade die Foundation ist für viele ein Tool, das täglich zum Einsatz kommt. Zum Glück gibt es mittlerweile auch jede Menge schonende Texturen, die speziell für empfindliche und sensible Haut geeignet sind. Folgende Eigenschaften kennzeichnen sie:
- Hypoallergen: Das bedeutet, dass das Produkt keine allergischen Reaktionen auslöst und die Haut nicht irritiert.
- Mineralisch: Ist dein Make-up mineralisch, besteht es größtenteils aus mineralischen Inhaltsstoffen wie Zinkoxid oder Titandioxid. Es enthält weniger reizende Inhaltsstoffe und hat eine leichte, angenehme Konsistenz.
- Frei von Duftstoffen: In Produkten für empfindliche Haut haben Duftstoffe nichts verloren. Je weniger Inhaltsstoffe ein Produkt hat, desto besser ist es für die Haut.
- Beruhigend: Manche Foundations für empfindliche Haut enthalten beruhigende Inhaltsstoffe wie Thermalwasser, Aloe Vera oder Kamille.
- Mit Lichtschutz: Empfindliche Haut gilt es vor UV-Strahlung zu schützen. Daher ist Lichtschutz in Foundation & Co ein Muss.
Die Make-up-Essentials für empfindliche Haut
Nachdem du die Eigenschaften von Make-up für sehr empfindliche Haut kennengelernt hast, gilt es jetzt noch, die richtigen Texturen und Produktarten zu finden. Auch hier gibt es ein paar Hero-Produkte, die bei sensibler Haut zu deinen Essentials gehören sollten.
Folgende Make-up-Produkte sind ideal, wenn du empfindliche oder sensible Haut hast:
- Primer: Er kann kleine Unebenheiten ausgleichen und eine perfekte Make-up-Grundlage bilden.
- BB- oder CC-Cream: Bist du auf der Suche nach einer leichten Foundation mit einem leichten Glow-Effekt, sind BB-oder CC-Creams perfekt. Sie können einen unruhigen Teint ausgleichen, enthalten meist einen Lichtschutz und es gibt oft spezielle Varianten für empfindliche Haut. Einige CC-Creams sind außerdem in unterschiedlichen Farben erhältlich, je nachdem, was du ausgleichen möchtest. Für Rötungen eignet sich eine grünliche CC-Cream.
- Foundation: Greife hier zu einer Flüssig- oder Creme-Foundation. Eine Kompakt-Foundation enthält weniger Wasser und kann gerade auf trockener Haut zu maskenhaft aussehen. Der Pumpspender oder die Tube einer Flüssig-Foundation sind außerdem super hygienisch, da du damit beim Foundation auftragen nicht ständig mit Schwämmchen oder Pinsel direkt in die frische Foundation tupfen musst. Genial sind auch Hybrid-Foundations, die die Haut abdecken und gleichzeitig pflegen können.
- Concealer: Richtig aufgetragen kann er die Partien betonen, die es brauchen – und Rötungen abdecken. Bei empfindlicher Haut ist Concealer in einem soften Grünton der SOS-Helfer bei lokalen Rötungen aller Art. Super praktisch sind hier auch Concealer-Paletten, die mehrere Abdeck-Töne enthalten.
- Rouge /Bronzer: Für einen gesunden, rosigen Look dürfen Rouge und/oder Bronzer nicht fehlen. Wähle hier passend zur Foundation, auch die cremigen Varianten.
- Highlighter: Der Secret Agent für Glowy Skin – denn er mogelt dank der richtigen Auftragetechnik auch bei gestresster Haut einen healthy Look. Auch hier auf Flüssig- oder Creme-Highlighter setzen.
- Mineralischer Puder: Loser Puder auf Mineral-Basis kann dein Make-up fixieren und Glanz verhindern. Seine leichte Textur verstopft die Poren weniger und ist bestens verträglich.
- Mascara: Ideal sind hypoallergene Mascaras. Genauso geeignet sind Tubing Mascaras, deren synthetischen Polymere hypoallergen sind und keine Reizungen verursachen können.
- Lippenstift: Achte auf Lippenstifte mit pflegenden und beruhigenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Vitaminen.
Neigst du zu sensibler Haut, ist eine perfekt abgestimmte Skincare-Routine essentiell, um dich schminken zu können. Deine Haut sollte ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt und frei von abgestorbenen Hautschüppchen sein. Reinige sie also gründlich und gönne ihr einen Stoß Sprühnebel mit beruhigendem Thermalwasser. Trage nach dem Trocknen ein Feuchtigkeits-Serum mit Hyaluronsäure und deine gewohnte Pflege auf. Damit hast du die idealen Make-up-Voraussetzungen geschaffen.
Die folgenden Schritte zeigen dir einen unkomplizierten Make-up-Look für empfindliche Haut:
- Grundlage schaffen: Deine Haut kann gesund leuchten, wenn sie ebenmäßig ist und ihr Teint einen gleichmäßigen Ton hat. Trage einen Primer auf, der deinen unruhigen Teint bereits etwas ausgleichen und vergrößerte Poren optisch kleiner erscheinen lassen kann.
- Foundation auftragen: Trage deine Flüssig-Ffoundation für empfindliche Haut oder eine leichte BB- oder CC-Cream mit einem Pinsel oder mit einem Sponge auf. Arbeite dich dabei von der Gesichtsmitte nach außen und verblende die Übergänge gut. Achte darauf, nicht zu fest zu reiben, das könnte deine sensible Haut zusätzlich irritieren.
- Rötungen abdecken: Nun kannst du sehen, ob noch Concealer nötig ist. Verwende zart grünen Concealer, um lokale Rötungen oder den Bereich um die Nasenflügel abzudecken. Trage ihn, falls nötig, helleren Concealer unter den Augen auf, um Schatten zu korrigieren.
- Strahlen lassen: Trage Blush auf dem höchsten Punkt deiner Wangen auf, damit kannst du eine gesunde Frische kreieren. Falls du dein Gesicht lieber etwas modellieren möchtest, kannst du statt Rouge auch Bronzer verwenden. Trage ihn unterhalb des Wangenknochens auf und verblende ihn Richtung Ohren. Für den angesagten Glow kannst du etwas Highlighter auf die höchsten Punkte des Gesichtes setzen und verblenden: Wangenknochen, Brauenbogen, Nasenrücken und Lippenherz. Wie und ob du diese drei Glow-Helfer miteinander kombinierst, ist dir überlassen. Probiere aus, welche Texturen deiner Haut einen rosy Glow verleihen. Zum Verblenden kannst du jeweils deine Finger oder eine Stippling Brush verwenden.
- Fixieren: Verwende losen Mineral-Puder, um dein Make-up zu fixieren. So kann es den Tag über halten und rutscht nicht ab.
- Tuschen: Trage Mascara auf, falls deine Augenpartie nicht zu empfindlich ist.
- Lippenstift auftragen: Manchmal kann ein knalliger Lippenstift als Eyecatcher von kleinen Hautunregelmäßigkeiten ablenken. Entscheide selbst, ob es Lippenstift sein darf, oder ob ein pflegender Balm deinen Look komplett macht.
Weitere Make-up Tipps für empfindliche Haut
Es gibt noch ein paar Dinge zu beachten, damit beim Make-up-Auftragen auf deine empfindliche Haut auch wirklich alles klappt und weitere Hautirritationen ausbleiben.
Beachtest du folgende Punkte, sollte alles glatt gehen:
- Patch-Test: Teste jedes neue Make-up-Produkt an einer unauffälligen Hautstelle. Zeigen sich nach 24 Stunden keine Reizungen oder Rötungen, kannst du das Produkt im Gesicht verwenden.
- Richtig Abschminken: Entferne jeden Abend dein Make-up super gründlich. Verwende dazu einen Make-up-Entferner, der speziell für überempfindliche oder reaktive Haut ist.
- Pinsel & Co reinigen: Make-up-Tools solltest du jede Woche mit speziellen Reinigern auswaschen. Tust du das nicht, können sich auf Pinseln, Sponges und Schwämmchen Keime ansiedeln.
- Apothekenkosmetik testen: Immer mehr Brands bieten Make-up-Produkte für empfindliche Haut an, oft sind sie nur nicht so deutlich gekennzeichnet. Um ganz sicherzugehen, dass deine Haut die Texturen verträgt, kannst du auf Apothekenkosmetik setzen. Die Make-up-Auswahl kann hier begrenzter sein, aber es kann auch schon helfen, nur die Basics (Foundation, Puder) hier zu kaufen.
- Haltbarkeit checken: Auch Make-up Produkte können kippen. Dann ändert sich ihre Zusammensetzung und du kannst sie nicht mehr verwenden. Achte bei all deinen Make-up-Produkten deshalb auf die Haltbarkeitsangabe. Die erkennst du entweder an dem Aufdruck eines Mindesthaltbarkeits-Datums, oder an dem Cremetiegel-Icon mit Monatsangabe. Er verrät dir, ob dein Produkt nach Anbruch sechs, 12 oder mehr Monate verwendbar ist.
Die freie Autorin schreibt seit Jahren für renommierte Lifestyle-Magazine. Sie widmet sich dabei leidenschaftlich den Themen Beauty, Ernährung, Gesundheit und Sport. Zu ihren persönlichen Beauty-Favoriten zählen ein guter Highlighter, frischer Selleriesaft und Pilates.
