Niacinamid
Informationen geprüft und erstellt in Kooperation mit der Biochemikerin Dr. Sarah Schunter aus München.
Inhalte im Überblick
Kurz und knapp: Niacinamid
- Inhaltsstofflisten-Name (INCI): Niacinamide
- Wirkung: entzündungshemmend, talgregulierend, regenerierend
- Anwendungsempfehlung: Toner, Seren, Emulsionen und Cremes
- Hauttypen: für alle Hauttypen geeignet, jedoch besonders bei fettiger oder empfindlicher Haut
Niacinamid – die Grundlagen
Niacinamid gehört zur Gruppe der B3 Vitamine (Niacin). Neben Niacinamid umfasst diese Gruppe auch Nikotinsäure und weitere Abkömmlinge. Im Körper spielt Niacinamid eine essentielle Rolle, denn es ist an verschiedenen lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Zudem wirkt es antioxidativ: es neutralisiert freie Radikale ab und schützt die Zellen so vor oxidativen Schäden.
Unser Körper kann Vitamine als solche nicht selbst oder nur in unzureichenden Mengen produzieren. Zwar kann er geringe Mengen an Vitamin B3 produzieren, jedoch deckt das nicht den Bedarf. Da Niacin für den Organismus lebensnotwendig ist, muss es zusätzlich von „außen“ zugeführt werden. Verschiedene Nahrungsmittel wie Pilze, Datteln, Fisch, Geflügel, Eier oder Milch enthalten Niacin. Das aufgenommene Niacin stellt dem Körper automatisch auch Niacinamid bereit. Neben der Aufnahme über die Nahrung, lässt sich Niacinamid aber auch hervorragend über die Haut resorbieren. So kann der wasserlösliche Vitamin B3-Vertreter seine vielfach positiven Wirkungen auf das Hautbild entfalten.
So wirkt Niacinamid auf die Haut
Mit seinen vielseitigen Wirkungen bringt Niacinamid Benefits für jeden Hauttyp:
- Bei unreiner Haut, die zu Pickeln und Entzündungen neigt, kann Niacinamid entzündungshemmend und beruhigend wirken. Zudem kann Niacinamid die Talgproduktion regulieren, sodass weniger Unreinheiten entstehen, die Haut weniger nachfettet und vergrößerte Poren kleiner erscheinen.
- Ein ungleichmäßiger Hautton - z.B. wie er sich zum Beispiel bei einer Rosacea, Rötungen, verblassenden Pickelmalen oder Hyperpigmentierungen zeigt - kann durch Niacinamid ebenmäßiger erscheinen. Auch die Struktur der Haut kann Niacinamid positiv beeinflussen. Diese erscheint dann ebenmäßiger und glatter.
- Niacinamid kann die Produktion wichtiger Hautkomponenten steigern, so zum Beispiel die Ceramidproduktion. Hierdurch wird die die Hautbarriere gestärkt und die Regeneration der Haut gefördert. Dies ist besonders vorteilhaft bei trockener Haut (u.a. atopische Dermatitis / Neurodermitis).
- Indem es die Kollagenbildung anregt, kann Niacinamid darüber hinaus die Entstehung von Falten verlangsamen beziehungsweise feine Fältchen mitunter ausgleichen.
Niacinamid in Hautpflegeprodukten
Niacinamid löst sich überaus gut in Wasser. Somit findet es sich vor allem in wässrigen und wasserbasierten Pflegeprodukten wie Tonern, Seren, Emulsionen und Feuchtigkeitscremes. Obwohl es in Konzentrationen bis 10 % als gut verträglich gilt, können auch geringere Mengen eine überzeugende Pflegewirkung haben. So entfalten bereits 2 % Niacinamid antioxidative und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, während alles über 2 % sich positiv auf den Hautton, die Talgproduktion und Entzündungen auswirkt.
Für eine bestmögliche und umfassend pflegende Wirkung wird Niacinamid häufig mit weiteren hautberuhigenden, barrierestabilisierenden oder feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen formuliert.
FAQ Niacinamid
Was ist mit einem Niacinamid Flush gemeint?
Wie stabilisiert Niacinamid die Hautbarriere?
Wie verbessert Niacinamid das Erscheinungsbild von Poren?
Über die Autorin
Dr. Sarah Schunter, Biochemikerin
„Wer versteht, wie kosmetische Inhaltsstoffe agieren, setzt den ersten Schritt für eine wirksame Hautpflege“, sagt Biochemikerin Dr. S. Schunter. Als promovierte Biochemikerin entwirrt sie mit Vorliebe die oftmals kryptischen Inhaltsstofflisten von Hautpflegeprodukten: was steckt drin und wie wirkt es. Sie ist überzeugt: Mit diesem Wissen kann für jeden Hauttyp und jeden Hautzustand die richtige Pflege ermittelt werden.
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Literaturangaben
Kim et al., N-Nicotinoyl dopamine inhibits skin pigmentation by suppressing of melanosome transfer. Eur J Pharmacol. 2015; 769:250-6.
Draelos et al., The Effect of 2% niacinamide on facial sebum production.
J Cosmet Laser Ther. 2006; 8(2):96-101.
Bissett et al., Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin.
International Journal of Cosmetic Science. 2004; 26, S. 231–238.